口臭対策できていますか？

 

皆さんは、ご自身の口臭が気になったことはありませんか？

言いづらいことなので、他の人から指摘されることはなかなかないですよね。

 

 

自覚がある方にとっても、そうでない方にとっても「口臭ケア」は大切なエチケット！

 

 

口臭ケアグッズは市販品でも多く売られていますが、一時的なもので、原因から解決できなければ意味がありません。

口臭の原因を知って、正しくケアしましょう！

 

 

 

生理的口臭

 

誰にでも多少の口臭はあります！

 

お口が乾燥して、口内細菌が一時的に増殖することで起こります。

至近距離でないと分からないレベルの口臭で、うがいや食事、歯磨きなどで簡単に解消できます。

誰にでもあるものなので、特に気にする必要はありません。

 

 

こんな時に起こりやすい！

 

・就寝時や緊張した時

唾液分泌が減りやすい

 

・コーヒーなどを飲んだ後

カフェインにより、唾液分泌が抑制される

 

・甘い物の飲食

含まれる糖分で口内細菌がが繁殖しやすい

 

 

 

病的口臭

 

治療が必要！問題のある口臭とは？

 

「病的口臭」とは病気が原因の口臭です。

内臓や鼻などの

病気でも起こりますが、実際に多いのは歯周病によるもの。

離れてても分かるような強力な口臭になりがちで、病気を治療しないと基本的には治りません。

 

歯周病菌は、たんぱく質を分解して揮発性のガスを排出します。

このガスが口臭の原因です！

 

舌には舌苔という剥がれ落ちた細胞や細菌などが溜まりますが、多くなると臭いの原因になります。

 

 

 

本当に効果のある口臭対策は？

 

 

歯科医院でのケア

 

・歯周病の治療や予防

 

歯周ポケット内の歯石や歯垢を除去しましょう。

歯周病は痛みなく進行していくので、ご自身では気づきにくい病気です。

まずは検診を受けましょう💡

 

 

セルフケア

 

 

・唾液分泌を促す

 

唾液には殺菌効果があります。

分泌促進の為によく噛んで食べましょう。

 

 

・舌ブラシを使う

 

 

当院では「ゼクリン」を取り扱っております。

 

1日1回程度使うだけでも効果絶大です！

力の入れすぎは、舌を傷つける原因になるので注意しましょう⚠️

 

 

 

・ポイックウォーターの使用

 

 

ポイックウォーターとは、純度の高い水と塩を電気分解することにより作られる電解水です。

ポイックウォーターについてはこちらの記事もご覧ください↓

https://nagareyama-implant.com/blog/detail/20230315152236/

 

 

（にじいろ歯科クリニックInstagramより）

 

当院のInstagramでも紹介しています！

https://www.instagram.com/p/Cdw4CgRLfUx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

日々のケアで綺麗な息を保ちましょう！